Sebepoškozování je celosvětově známý jev, kterým si projde přibližně každý pátý dospívající. Pro rodiče je tato situace velice náročná a je nutné, aby ji po zjistění problémů u svých dětí urychleně řešili. Abyste dokázali být svému dítěti dostatečnou oporou, je potřeba dokázat se s touto těžkostí sami vypořádat.
Čím mohu jako rodič začít u sebe?
- Vyrovnat se s negativními pocity, které ve vás sebepoškozování vašeho dítěte vyvolalo, a tyto pocity si pojmenovat.
- Svěřit se svému okolí a vyhledat pomoc odborníka.
- Z dané situace se nevinit.
- Popřemýšlet, jakým způsobem problém řešit a jak můžete pomoct.
Po uvědomění si výše zmíněných bodů přichází na řadu samotná pomoc sebepoškozovanému. Jak mohu svému dítěti pomoct, aby se přestalo sebepoškozovat a co rozhodně nedělat a neříkat?
Co dělat:
- Poskytnout svému dítěti dostatečnou podporu, aby pochopilo, že mu rozumíte a chápete vážnost dané situace.
- Společně se domluvit na dalším postupu. Po vzájemném souhlasu je vhodné vyhledat odborníka.
- Poskytnout mu dostatečný prostor pro řešení problému a vyrovnání se s vlastními pocity.
- Ovládněte své emoce a vše řešte s klidem.
Co nedělat:
- Nemějte očekávání, že se dítě přestane ze dne na den sebepoškozovat. Přijměte fakt, že to bude chtít čas.
- Neberete situaci na lehkou váhu a ukažte mu, že je to pro vás vážné téma.
- Nevyhrožujte mu, že pokud to znovu udělá, tak ho potrestáte.
- Nevyvíjejte na něj tlak.
Zdroj: centrumlocika.cz
